波兰作为历史与文化底蕴深厚的国家，拥有众多值得一游的景点。以下是综合多个权威来源的推荐：

一、历史名城类

华沙

- 华沙老城：

二战后重建的古典城区，保留14-18世纪建筑风貌，包含皇家城堡、圣十字教堂等标志性景点。

- 华沙起义纪念碑：纪念1918年波兰独立运动的象征性建筑。

克拉科夫

- 瓦维尔城堡：

波兰最大皇家宫殿，拥有国事厅、皇家私人公寓等历史遗迹。

- 卡齐米日犹太区：保存完好的中世纪犹太社区，可体验犹太文化。

- 奥斯维辛集中营纪念馆：纳粹时期劳动营遗址，现为国际知名博物馆。

格但斯克

- 老城：

14世纪条顿骑士团占领遗迹，包含圣约翰大教堂、多瑙河粮仓等。

二、自然与田园风光

小波兰地区

- 扎科帕内：

塔特拉山脉中的木制建筑小镇，以自然风光和手工艺品闻名。

- 波兹南：被誉为“金色城市”，拥有维多利亚式建筑和美丽的公园。

波罗的海沿岸

- 格但斯克老城：

包含波罗的海沿岸的哥特式建筑和渔村风情。

三、特色体验类

中央集市广场（克拉科夫）

- 欧洲最大的中世纪城镇广场，可参观织物会馆、圣玛利亚教堂，体验历史氛围。

华沙美人鱼雕塑

- 位于老城广场的青铜雕塑，是华沙的象征。

三联城（格但斯克）

- 三座相连的波罗的海港口城市，可乘游船出海，品尝新鲜海产。

四、其他推荐

弗罗茨瓦夫：

以哥特式建筑闻名，可参观大学、圣约翰大教堂及龙洞。

比亚沃韦扎森林：覆盖全欧洲的原始森林，适合徒步和观鸟。

旅行建议：

华沙、克拉科夫等城市景点集中，建议安排3-4天深度游览；

奥斯维辛集中营需提前预约，注意参观礼仪；

夏季（6-8月）适合户外活动，但需注意高温。