沅陵县作为湖南省怀化市下辖的旅游胜地，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合多个权威来源整理的必游景点推荐：

一、自然与生态景观

借母溪国家级自然保护区

横跨借母溪、明溪口两大乡镇，覆盖32平方公里原始次森林，森林覆盖率90%，珍稀动植物资源丰富，可体验生态农业观光、溪边树屋等业态。

酉水画廊与凤滩水电站

- 酉水画廊：

以山水峡谷为特色，提供漂流、生态农业体验，被誉为“湖南最美水道”。

- 凤滩水电站：中国首座空腹重力拱坝，年发电量25.83亿千瓦时，兼具发电、防洪、旅游功能，1979年升级为4A级旅游景区。

明月山与五强溪工程纪念碑

- 明月山：

以丹霞地貌著称，含古佛洞、天生桥等自然奇观，适合徒步与观景台俯瞰。

- 五强溪工程纪念碑：纪念1970年五强溪水利枢纽工程，展现新中国水利建设成就。

二、历史人文景观

龙兴讲寺

沅陵最著名的佛教寺庙，沈从文故居所在地，明代建筑风格，承载着丰富的历史文化内涵。

秦代二酉藏书洞

国家AAA级景区，传说黄帝曾在此藏书，历代文人墨客视为文化圣山，现为道教洞天。

古黔中郡遗址

楚秦时期郡县遗址，包含窑头村古建筑群，适合历史爱好者与老人游览。

三、其他推荐景点

胜利公园：

城市公园，含草坪、花园及娱乐设施，适合休闲散步。

凤凰山森林公园：以山水风光为主，含古木参天、溪流瀑布，兼具自然与人文景观。

辰州三塔：历史悠久的古塔群，与沱江风光构成独特景观。

四、交通与住宿建议

交通：从广州可乘火车直达沅陵站，县内景点多分布较广，建议自驾或包车游览。

住宿：县城及景区周边有酒店、农家乐可供选择，部分生态景区需提前预订。

以上景点可根据季节特点灵活规划，春季赏花（如借母溪）、秋季登高（如明月山）均为佳体验。