福建的旅游地区丰富多样，涵盖自然景观、历史文化和海岛风情。以下是综合多个权威来源整理的主要旅游区域及推荐景点：

一、自然与生态景观区

武夷山

- 世界自然与文化双重遗产，以丹霞地貌、九曲溪和茶文化闻名。 - 推荐景点：天游峰、一线天、大红袍母树茶园，可体验竹筏漂流。

鼓浪屿

- “海上花园”称号，拥有历史建筑与欧式风情。 - 推荐景点：日光岩、菽庄花园、风琴博物馆，适合一日游。

泰宁旅游区

- 以丹霞地貌和峡谷景观著称，被誉为“大红袍故乡”。 - 推荐景点：大金湖、玉华峰，可结合茶文化体验。

白水洋·鸳鸯溪

- 岩溶地貌景观，含白水洋、鸳鸯湖等五大景区。 - 推荐活动：山水交融的徒步与观景台俯瞰。

二、历史人文区

三坊七巷

- 福州历史文化象征，明清古建筑群。 - 推荐景点：南后街、冰心故居，可感受福州传统工艺与美食。

永定土楼群

- 客家建筑瑰宝，以承启楼、田螺坑土楼闻名。 - 推荐景点：云水谣古镇、振成楼，适合家庭游。

洛阳桥

- 古代海上交通枢纽，现存最古老的石拱桥。 - 推荐景点：桥体与周边海湾风光，适合摄影爱好者。

三、海岛与滨海区

东山岛

- 全省第二大岛，ins风海岛景观。 - 推荐景点：风动石、鱼骨沙洲，适合潜水与海岛探险。

湄洲岛

- 妈祖文化发祥地，沙滩与海岛生态。 - 推荐活动：妈祖祈福、环岛骑行。

四、其他特色区域

平潭岛：

68海里生态旅游区，含石牌洋、仙人井等景观。

沙县小吃文化城：体验闽南美食文化。

旅游路线推荐

环线自驾：福州→武夷山→厦门→鼓浪屿→土楼群，覆盖自然与人文景观。

山海画廊：福州→泰宁→三坊七巷→永定土楼，突出山水与历史交融。

福建旅游需结合季节特色，如春季赏茶（武夷山）、夏季海岛度假（鼓浪屿、东山岛）、秋季红叶（泰宁）等，建议提前规划行程。