达州市区景点丰富，涵盖自然景观、历史文化及红色地标，以下为综合推荐：

一、自然景观类

凤凰山风景名胜区

以形似凤凰的山势著称，包含北岩寺、红军亭等历史建筑，可徒步至七步梯登顶，俯瞰全城全景。

大竹海（天然氧吧）

宣汉县境内，拥有10万亩竹林，提供生态旅游、观鸟及避暑体验，适合自然爱好者。

五峰山森林公园（竹海公园）

位于大竹县，覆盖6000余亩竹林，含小石林、通天洞等自然景观，兼具生态观光与文化体验。

二、历史文化类

真佛山

国家4A级景区，集佛教、道教、儒教三教文化于一体，拥有唐代石刻造像、宋代壁画及1300多年历史的寺庙。

八台山风景名胜区

以道教文化为核心，包含天师洞、金顶佛光等景观，每年农历正月初一至十五举办盛大的庙会。

龙爪塔

又称玉印山，是四川省重点保护文物，与城市雕塑“巴山魂”共同构成城区独特景观。

三、红色文化类

神剑园

张爱萍将军故居所在地，陈列将军生活用品与历史文物，是爱国主义教育基地。

罗家坝遗址

中国工农红军重要战斗遗址，保留红军营房、武器等实物，展现革命历史。

四、其他推荐景点

賨人谷：

以丹霞地貌著称，含古栈道、瀑布等景观。

列宁街：体验当地市井文化，适合休闲漫步。

渠县汉阙：国家级文物，展示古代建筑艺术。

行程建议：

2日游：可安排凤凰山+神剑园（文化+红色），或大竹海+五峰山（自然+生态）。- 季节提示：秋季（9-11月）适合登高观景，枫叶与峡谷景色尤为迷人。