铜仁作为贵州省的重要城市，拥有丰富的民族文化和特色节日，以下是主要节日及活动推荐：

一、传统民族节日

苗族“四月八”

俗称“赶坳节”，是苗族独有的节日，男女老幼身着民族服饰聚集在山坳上对歌、摆故事，充满浓郁的民族风情。

侗族“赶坳节”（三月三）

又称“社场”，侗族人民通过歌舞、祭祀等活动庆祝，是传承民族文化的重要载体。

土家族“过赶年”

比汉族提前一天过年，包含祭祖、杀年猪、吃团年饭等习俗，除夕夜守岁至凌晨。

仡佬族“敬雀节”

以祭祀鸟神为核心，祈求风调雨顺、五谷丰登，具有独特的宗教文化内涵。

羌族“羌历年”

传统农耕节日，包含祭祀、歌舞、家庭团聚等活动，展现羌族的历史与信仰。

二、特色民俗活动

龙舟赛

每年定期举行，沿河、印江、德江等地的土家族、苗族聚居区尤为活跃，兼具竞技与民俗意义。

灯会与非遗巡游

- 灯会：

如2025年1月举办的“春绿梵净·灯耀锦江”灯会，以花灯、秧歌、舞龙等表演为主，吸引大量游客。

- 非遗巡游：结合花灯、踩龙船等元素，展现铜仁传统文化的魅力。

说春与摆手舞

- 说春：

国家级非物质文化遗产，通过说唱形式传承历史与民俗，2025年1月31日至2月12日中南门古城将举办非遗巡游活动。

- 摆手舞：苗族等民族的传统舞蹈，常在节庆中表演，体现民族活力与团结。

三、其他推荐活动

国庆期间：2019年数据显示，铜仁国庆期间接待游客214.61万人次，综合收入11.62亿元，景区优惠政策和红色旅游项目吸引大量人流。

春节活动：2025年正月初四至初五，中南门古城将举办灵蛇献瑞、舞龙舞狮等民俗活动，结合灯会展示梵净山风光。

四、旅游提示

铜仁山水与民族文化交织，建议游客错峰出行，优先选择红色旅游景点（如红军长征遗址）和民俗体验项目，感受多元文化魅力。