云南作为自然风光与人文景观并存的旅游胜地，拥有众多值得探索的山峰。以下是综合多个权威来源的推荐：
一、云南十大名山
梅里雪山 云南最高峰（6740米），藏传佛教四大神山之首，以日照金山、冰川草甸闻名，是朝觐和摄影的圣地。
玉龙雪山
丽江标志性景观，北半球最南的亚热带冰川，拥有十三座雪峰，蓝月谷和云杉林景观尤为著名。
大理苍山
与洱海共同构成“风花雪月”四景，19座山峰环绕，冬季积雪与杜鹃花季景色交融。
普达措国家公园
中国首批国家5A级公园，覆盖3500-4159米海拔，拥有原始森林、湿地和珍稀动植物，四季皆宜。
高黎贡山
横断山脉核心区，3000米海拔差孕育垂直生态，被誉为“植物基因库”和“哺乳动物祖先发源地”。
鸡足山
华夏佛教名山，以天柱峰金顶寺闻名，是汉藏佛教文化交融的象征。
虎跳峡
世界上最深峡谷，兼具险峻攀岩路线与自然奇观，适合挑战型登山者。
里雪山
6740米海拔的横断山脉主峰，适合攀登，兼具原始森林与冰川景观。
轿子雪山
昆明市内4A级景区，以七彩瀑布、高山天池著称，春季杜鹃花盛开时尤为迷人。
楚雄紫溪山
佛教圣地，2500米主峰覆盖1.6万公顷森林，古刹与自然景观结合。
二、其他推荐山峰与景区
玉龙纳西族自治县： 可游览玉龙雪山索道、蓝月谷等。 香格里拉县
怒江傈僳族自治县：里雪山（6740米）。
贡山县：贡山（3000米）。
三、旅行建议
季节选择：
- 5-10月为最佳登山季，气候适宜且景观丰富。
- 4-5月大理苍山杜鹃花盛开，6-8月丽江雨季可避暑。
注意事项：
- 高海拔地区需预防高原反应，建议逐步适应海拔。
- 森林景区需遵守保护规定，避免破坏生态。
必去景点组合：
- 丽江：玉龙雪山、大理苍山（一日往返丽江、大理）。
- 香格里拉：普达措国家公园、虎跳峡（需跨省规划）。
云南的山川景观多样，涵盖宗教文化、生态奇观与自然美学，可根据兴趣选择徒步、攀登或生态探险。
