宁海县位于浙江省东部，拥有丰富的自然与人文景观，以下是主要推荐景点及特色介绍：
一、自然与生态景观
浙东大峡谷 - 被誉为“华东第一森林温泉”，以奇峰怪石、飞瀑流泉、原始森林著称，核心景区面积160平方公里，包含天河、大松溪、浮舟松溪等子景区，适合徒步、溯溪、观景台。
- 亮点：
- 重碳酸钠温泉，水温49.5℃，富含20余种矿物质，兼具疗养与度假功能。
- 2023年新增“天下岛”和“日游岛”，提供近海观赏、生态观察等体验。
南溪温泉（天明山南溪温泉）
- 中国三大著名温泉之一，水温49.5℃，含氡、锂等矿物质，拥有“长三角一绝”的自然环境，可结合户外拓展、禅修体验。
- 附加活动：
- 国画大师潘天寿、郭沫若曾在此留下墨宝，文化底蕴深厚。
梁皇山
- 徐霞客《徐霞客游记》开篇山，主峰海拔768米，以奇峰怪石、飞瀑流泉闻名，明代地理学家曾在此游览。
- 景区包含梁皇寺、许家山石头村等历史遗迹，适合登山、徒步、文化探索。
鹤林峡
- 国家级天然保护区，可观赏飞鹤、棕熊、金雕等濒危物种，感受原始森林与湿地生态，适合生态爱好者。
二、人文历史景观
前童古镇
- 被称“江南第一儒镇”“江南小丽江”，保存完整明清建筑群，八卦水系贯穿全村落，可体验传统民俗、手工艺制作。
- 亮点：
- 江南最大的童姓聚居地，历史悠久的儒商文化底蕴。
伍山石窟
- 国家4A级景区，东海之滨的唐代采石文化遗迹，包含石窟、摩崖刻经等，兼具历史与艺术价值。
十里红妆博物馆
- 浙江最大民俗博物馆，展示传统婚俗服饰、嫁妆，了解浙东红妆文化，适合文化体验游客。
三、其他推荐景点
横山岛： 小普陀寺所在地，环礁岛风光，可观海龟、海鸥，适合海岛度假。 许家山村
宁海森林温泉度假区：集温泉、度假、娱乐于一体，提供多种休闲项目。
四、一日游推荐路线
方案一：
上午：浙东大峡谷（徒步/观景台）
下午：南溪温泉（放松身心）
晚上：前童古镇（体验民俗）
方案二：
上午：梁皇山（登山）
下午：伍山石窟（文化探索）
晚上：十里红妆博物馆（文化体验）
方案三：
全天：天下岛/日游岛（近海活动）。
建议根据季节选择活动，夏季可避暑于温泉，秋季适合登山观红叶，冬季可体验海岛风光。部分景点需提前预约，建议规划2-3天行程。
