福州作为历史文化名城，结合自然与人文景观，提供多样化的旅游拓展场地选择。以下是综合整理后的推荐：

一、专业攀岩与户外拓展场地

金山文体攀岩馆

- 福建省攀岩协会会长单位，设有专业速度赛道、8米儿童道及高空安全训练平台，可承接50人规模的攀岩比赛、培训及团建活动。

闽侯十八溪户外营地

- 位于福州市闽侯县，包含草坪天幕区、树林露营地、溪谷烧烤区等，提供水上运动、丛林团建、浮潜等主题活动，适合家庭及团队建设。

二、主题公园与休闲区

贵安新天地

- 综合性度假区，含贵安水世界、温泉世界、海洋探秘等设施，支持春节庙会、亲子活动及团队拓展。

福州森林公园

- 可进行樱花观赏、徒步等自然体验，适合户外爱好者及家庭。

永泰云顶天池

- 提供天池草场、峡谷栈道等自然景观，适合开展露营、溯溪等户外拓展活动。

三、文化体验与研学场所

三坊七巷

- 千年历史文化街区，包含名人故居、民俗博物馆及非遗项目展示，适合研学游及传统文化体验。

林则徐纪念馆

- 位于三坊七巷内，免费开放，展示禁毒历史展，适合青少年及成人参观学习。

福州军博园与罗源湾海洋世界

- 军博园展示军事文化，海洋世界提供科普教育，适合亲子游及研学团队。

四、其他推荐

福州森林公园：

赏樱花、徒步

贵安温泉旅游区：冬季泡温泉

福清天生农庄：草莓采摘等农事体验

提示：部分场地需提前预约（如三坊七巷、贵安新天地），建议根据需求选择合适场地，并关注当地天气及活动安排。