香格里拉作为藏族聚居地，拥有丰富的文化和自然景观，游客需注意以下禁忌以尊重当地习俗并确保安全：

一、宗教与文化禁忌

寺院参观规范

- 进入寺院需脱帽、脱鞋，禁止穿着暴露（女性需过膝）、戴帽子或墨镜。

- 禁止触摸佛像、经书、法器，不可用食指指佛像，应五指并拢、掌心向上。

- 朝拜活动仅限上午进行，下午禁止进入寺院。

玛尼堆与宗教设施

- 玛尼堆是神圣物，不可随意拾取、触碰或坐卧，更不可跨越法器、火盆。

- 经筒、经轮不可逆转，忌讳他人触碰头顶。

行为规范

- 避免在寺庙内大声喧哗、随意拍照，宗教场合需保持安静。

- 不可穿着暴露进入寺庙，女性需注意着装得体。

二、自然与生活禁忌

高原注意事项

- 避免剧烈运动（如奔跑、跳跃）和饮酒，多食蔬菜水果预防高反。

- 夏季草原宿营需燃篝火，防止野兽侵扰。

天气与装备

- 8月仍可能降雪，需备防风外套、羽绒服、防滑靴等。

- 携带防晒霜、遮阳帽、太阳镜，紫外线辐射强。

环保要求

- 禁止携带塑料制品（如塑料袋、餐具），需使用环保装备。

三、其他禁忌

饮食注意

- 选择熟食热食，避免生冷食物，防止肠胃不适。

- 尊重当地饮食习俗，如接受哈达时需双手接住。

交通与安全

- 雨季（7-9月）路况差，冬季气温极低，需谨慎规划行程。

- 高海拔地区避免夜间单独出行，注意结冰路面安全。

尊重当地习俗

- 不可随意摸小孩头顶、拍摄当地居民生活，避免冒犯。

特别提示：

若计划进入神湖、神泉等特殊区域，需提前了解具体禁忌并遵循当地指引。若出现高反症状（如头痛、失眠），应立即休息并就医。