一、广西北海金海湾红树林生态旅游区

特色：亚洲最大赶海乐园，覆盖3000亩红树林，沙质细腻，海产品丰富（螃蟹、贝类、鱼类等）。

活动：退潮时挖沙虫、捉螃蟹，可体验海上迷宫“疍箔”围捞鱼，涨潮时乘快艇出海。

二、山东省青岛红岛

特色：胶州湾内最大岛屿，以“红岛蛤蜊”闻名，海岸线长达16公里。

活动：赶海区提供工具，可挖蛤蜊、敲海蛎，蛤蜊节期间人流量大。

三、广东省阳江海陵岛

特色：广东第四大海岛，拥有4个优质赶海点（地拿海、红树林、瓦晒湾、北汀湾）。

活动：潜水、摩托艇与赶海结合，推荐尝试“疍箔”围捞和海鲜烧烤。

四、江苏省连云港霞浦滩涂

特色：江苏沿海典型滩涂，退潮时可见大量海螺、螃蟹，生态环境多样。

活动：徒步滩涂、观鸟，体验渔家生活。

五、浙江省舟山群岛

特色：由千余座岛屿组成，海鲜品种丰富（梭子蟹、带鱼、石斑鱼等），赶海条件优越。

活动：普陀山周边、嵊泗列岛适合潜水与赶海，可结合海鲜宴。

六、河北省秦皇岛东山浴场

特色：北戴河黄金海岸段，沙质松软，礁石藏小螃蟹、牡蛎等。

活动：露营+赶海，傍晚可欣赏海景。

七、山东省青岛太公岛牡蛎公园

特色：日照热门赶海地，万平口附近礁石多，易发现海星、螃蟹、牡蛎。

活动：免费入园，适合亲子家庭。

八、江苏省南通刘家湾赶海园

特色：人工养殖与自然结合，海货种类丰富（花眼螺、小螃蟹）。

活动：适合带孩子的家庭，可体验挖蛤蜊、捉螃蟹。

九、浙江省台州温岭长屿硐天

特色：火山岩地貌与海岛生态结合，可观察海龟产卵，捕捞海蛎、鱿鱼。

活动：生态科普与赶海体验。

十、福建省厦门曾厝垵

特色：鼓浪屿周边海滩，适合潜水、赶海，海鲜美食丰富。

活动：环岛路骑行+海滩活动。

注意事项：

潮汐规律：

赶海需掌握涨潮退潮时间，建议提前查询当地潮汐表。

安全防护：

戴好防晒、防蚊，注意海浪和礁石风险，儿童需成人陪同。

环保意识：

不随意丢弃垃圾，保护海洋生态。

以上地点可根据季节和兴趣选择，建议提前规划行程并关注当地活动信息。