宁夏天湖旅游景区主要包括 宁夏天湖国家湿地公园。该公园位于宁夏中卫市中宁县，拥有丰富的自然资源和生态系统，是宁夏境内原始自然资源保存最完整的湿地之一。公园内有湖泊、沼泽、草原等多种自然景观，同时还有鸟类、植物等丰富的生物资源。游客可以参加自然探索活动，深入了解湿地生态系统，体验自然的美妙。

建议游客在游览宁夏天湖国家湿地公园时，可以漫步在公园的栈道上，欣赏湖光山色，聆听鸟鸣虫唱，感受大自然的和谐与宁静。此外，公园还提供团建旅游项目，如自然探索等，让游客在游览的同时，也能增进对湿地生态系统的了解。