宜昌作为湖北省重点旅游城市，拥有丰富的自然与人文景观，以下是综合多个权威来源的推荐景点：

一、自然与生态景观

三峡大坝

世界最大水电站，可乘船游览坛子岭、185观景平台及截流纪念园，感受现代工程与自然景观的融合。

三峡大瀑布

中国十大名瀑，集峡谷、溶洞、山水、化石文化于一体，被誉为“长江三峡最美原生态峡谷”。

清江画廊

巴楚文化发祥地，以“八百里清江”著称，可乘游船游览，体验“山水画廊”的意境。

神农架原始森林

中国最后一片未污染原始森林，动植物资源丰富，适合户外探险与生态爱好者。

二、人文与历史景观

三峡人家风景区

位于西陵峡，融合巴楚文化，包含龙进溪、灯影洞等自然景观，可体验土家族民俗活动。

三游洞

唐代诗人李白、杜甫、白居易题诗圣地，洞内石壁诗文与自然景观交融，是历史文化探秘的好去处。

车溪民俗风景区

新三峡十景之一，以土家族民俗为特色，包含三峡民俗第一村等非遗项目。

三、其他推荐景点

朝天吼漂流：

以“一江两山”景观著称，提供溯溪、漂流等体验。

玉泉寺·玉泉山：三楚名山，佛教文化圣地，适合登山与宗教文化爱好者。

宜昌龙泉古镇：被称为“三峡不夜城”，夜景与灯光秀结合，兼具历史与现代感。

四、线路推荐（两日游）

方案一：三峡大坝 → 三峡人家

乘游轮游览两坝一峡（含南津关），下午前往三峡人家体验土家风情。

方案二：三峡大瀑布 → 清江画廊

上午游览三峡大瀑布，下午乘船游览清江画廊，感受山水画般的意境。

方案三：神农架一日游

包含原始森林探险、生态观察等，适合自然爱好者。

以上景点覆盖自然奇观、人文历史与生态体验，可根据兴趣灵活规划行程。建议结合季节特点选择活动，如夏季乘船、秋季观红叶等，提升旅行体验。