西藏旅游景点丰富多样，涵盖自然风光、人文历史和宗教圣地。以下是必去的十大景点推荐，综合多个权威来源整理：

一、拉萨核心地标

布达拉宫

西藏标志性建筑，世界最高古代宫殿，藏传佛教象征。可俯瞰拉萨全景，最佳观景点为药王山观景台（免费）和布达拉宫广场夜景。

大昭寺

藏传佛教重要寺庙，被誉为“先有大昭寺，后有拉萨城”。清晨可避开人群，感受虔诚祈祷氛围，周边有八廓街转经。

八廓街

围绕大昭寺的转经道，藏族信仰核心区。可体验传统藏族市集，购买手工艺品，感受宗教文化。

二、自然与生态景观

纳木错

西藏三大圣湖之一，湖水蓝得如海，倒映念青唐古拉山。夏季（5-10月）最佳，需防高反并穿厚衣物。

羊卓雍错

藏语“碧玉湖”，湖水呈梦幻蓝绿色。岗巴拉山口观景台可俯瞰全景，适合摄影爱好者。

雅鲁藏布大峡谷

世界第一大峡谷，包含南迦巴瓦峰等壮丽景观。需徒步或乘坐直升机，注意高原反应。

三、宗教与历史遗迹

扎什伦布寺

藏区最大佛教寺院，建筑宏伟。可了解藏族宗教信仰，寺内有大量佛像和文物。

冈仁波齐

藏传佛教神山，被多宗教信徒视为圣地。需注意高原反应，冬季攀登风险较高。

古格王朝遗址

佛教古国遗址，佛塔群层层密布，隐藏神秘古国文明秘密。

四、高原特色体验

林芝桃花节

每年3-4月举办，桃花盛开时整个城市粉红。可结合徒步、品尝藏餐等活动体验高原春光。

旅行建议：

季节选择：

5-10月为最佳旅游季，避开雨季和严寒。

高原防护：提前准备防高反药物，穿保暖衣物，避免剧烈运动。

文化尊重：寺庙内请勿随意拍照，遵守当地习俗。

交通规划：部分景点需包车或拼车，建议提前预订门票并规划行程。