一、行前准备
制定周密计划 - 确定行程安排，包括时间、路线、住宿及交通方式，携带导游图、地图及必需物品（如药品、充电器）。
- 预留应急资金和备用衣物，尤其关注目的地天气变化（如山区低温、雨雪）。
健康与药品
- 携带常用药品（如感冒药、创可贴、消化药）及急救用品，注意饮食卫生，避免暴饮暴食。
- 高海拔地区游客需准备抗高原反应药物，老年人及体弱者避免剧烈运动。
物品打包
- 采用“轻装出行”原则，优先选择可寄存行李的交通工具和住宿，避免超重产生额外费用。
- 携带防晒霜、遮阳帽、保暖衣物等，应对强烈日照和温差变化。
二、旅途安全
环境风险防范
- 远离陡坡、悬崖、急流等危险区域，结伴而行，不单独冒险。
- 高海拔地区注意预防高原反应，避免剧烈运动，减少饮酒。
交通安全
- 驾车时系好安全带，遵守交通规则，冬季道路需防滑防冻。
- 乘坐公共交通工具时注意保管财物，避免拥挤踩踏。
紧急情况处理
- 随身携带小药包，遇到意外及时就医，保留现场证据（如拍照、录像）。
- 熟悉景区应急疏散路线，遇到火情、暴雨等灾害保持冷静。
三、文明礼仪
尊重当地习俗
- 了解并遵守目的地的宗教信仰和禁忌，避免因行为不当引发纠纷。
- 在景区内保持安静，不随意破坏文物古迹和自然环境。
公共秩序维护
- 排队等候、主动礼让，使用景区设施时遵守规定（如不攀爬未开放区域）。
- 餐饮时注意卫生，避免浪费，尊重当地饮食习惯。
四、财物与证件
贵重物品保管
- 随身携带重要证件（如护照、身份证），住宿时使用保险箱存放贵重物品。
- 购物消费保留小票，避免丢失。
防范诈骗
- 警惕陌生人搭讪、索要财物，不轻信“免费体验”等陷阱。
- 网络旅游需注意个人信息和支付安全。
五、其他注意事项
环保出行： 减少一次性用品使用，垃圾分类投放，保护自然生态。 关注官方提示
通过以上准备和注意事项，可有效提升旅行体验，确保安全与愉快。
