西藏的寺庙文化博大精深，不同寺庙承载着丰富的宗教、历史与艺术价值。以下是综合多个权威来源推荐的必游寺庙及特色介绍：

一、拉萨核心寺庙

大昭寺

- 西藏最古老的木构建筑，始建于唐贞观21年，供奉释迦牟尼12岁等身镀金铜像。 - 融合藏、唐、尼泊尔建筑风格，是藏传佛教各派共尊的圣地，被称为“拉萨的心脏”。

哲蚌寺

- 世界最大藏传佛教寺庙，依山势逐层扩建，拥有183根木柱。 - 措钦大殿供奉右旋法螺，雪顿节期间展示巨型唐卡。其建筑群被称为“格鲁派祖寺”。

色拉寺

- 以辩经活动闻名，每天下午3点僧人集体辩论，规模宏大。 - 马头明王像等铜佛像保存完好，是格鲁派重要寺院。

甘丹寺

- 格鲁派祖寺，由宗喀巴亲自筹建，藏传佛教六大寺院之首。 - 历代甘丹赤巴灵塔陈列，寺内珍藏大量艺术珍品。

二、日喀则地区

扎什伦布寺

- 日喀则最大寺庙，依山坡而建，措钦大殿是班禅讲经场所。 - 与历世班禅紧密关联，可视为班禅传承的象征。

三、山南地区

桑耶寺

- 藏传佛教第一座完整寺庙，融合汉、藏、印度建筑风格。 - 有乌孜大殿和塔林，壁画题材广泛，是西藏佛教史重要遗址。

昌珠寺

- 西藏第一座佛殿，传说文成公主曾居于此。 - 镇寺之宝为珍珠织唐卡，具有极高艺术价值。

四、其他推荐寺庙

小昭寺：

与大昭寺隔街，供奉释迦牟尼8岁像，游客较少但灵性较强。

色拉寺辩经：每日下午的辩经活动是独特体验。

甘丹寺：黄教祖寺，收藏历代甘丹赤巴遗体灵塔。

游览建议

季节选择：5-10月气候适宜，适合户外活动。- 文化尊重：寺庙内禁止拍照，需遵守宗教习俗。- 深度体验：可结合朝圣、转经、辩经等活动，感受宗教氛围。

西藏寺庙不仅是宗教圣地，也是艺术与历史的宝库，建议根据行程规划选择重点参观。