西藏旅游购物点主要集中在拉萨、林芝、日喀则等城市，以下是综合推荐及注意事项：

一、拉萨核心购物区

八廓街

- 西藏最著名的商业街，环绕大昭寺，可购买传统藏族用品、唐卡、藏毯、木碗等。建议砍价，但需注意辨别真假，尤其是藏药、虫草等需认准正规厂家。

- 推荐店铺：八角街百年老店“夏帽嘎布”（尼泊尔侨民经营）、民族旅游商城、一路阳光藏艺廊、萨陀唐卡画店。

布达宫附近

- 宗角碌康市场：拉萨最大菜市场，可购买牦牛肉干、青稞酒等特色食品。

- 艺术画廊集中：布达宫正门及拉萨假日酒店周边有画廊，展销唐卡、佛像、手工艺品等，价格较高。

罗布林卡

- 历史悠久的王宫，内部设有藏式工艺品店，可选购藏族服饰、唐卡、木雕等，兼具文化体验与纪念价值。

二、林芝特色购物地

八一镇

- 惠好量贩超市：当地人常去，商品齐全且价格实惠，适合采购日常用品及特产。

- 察隅县展鸿土特产：可购买藏源堂、八一镇特色商品，如藏药、藏红花、木碗等。

喜格孜步行街

- 900米长步行街，包含藏式手工艺品、蜜蜡、天珠、藏刀等。推荐尝试藏餐“牛头”“松赞”，并体验传统旅馆文化。

三、日喀则特色街区

旺家福超市

- 八一镇大型超市，商品种类丰富，适合购买食品、日用品及藏族特色产品。

- 帮佳孔自由市场：传统藏式集市，可选购地毯、挂毯、民族服饰等。

喜格孜步行街（日喀则）

- 类似拉萨版本，但更注重传统工艺与宗教文化，推荐购买藏药、唐卡、手工编织品等。

四、注意事项

真假鉴别

- 藏药、虫草、藏红花等需在拉萨藏药厂等正规机构购买，避免在八廓街等地方购入假货。

- 木碗、唐卡等手工艺品建议选择有民族工艺标识的店铺，注意材质与工艺细节。

砍价技巧

- 藏族商品普遍接受砍价，但需保持礼貌，避免过度议价影响商家体验。

季节性特产

- 拉萨八廓街冬季有藏式火锅食材（如牦牛肉）、青稞酒等特色商品，可结合季节购买。

以上推荐综合了文化体验与实用购物需求，建议根据行程安排灵活选择。