河源作为广东省“珠三角后花园”和“广东香格里拉”，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合多个权威来源推荐的必去景点：

一、自然生态类

万绿湖

- 中国最大人工湖，以“四美”著称：高原湖泊的秀丽、水质的纯美、水色的秀美、水性的恬美。可乘船游览，欣赏镜花岭、三里长峡等景点，傍晚和清晨的日出/日落尤为迷人。

- 周边免费观景点包括沿湖步道，适合徒步和观景。

新丰江国家森林公园

- 华南地区最大国家森林公园，拥有原始森林、瀑布飞流等生态景观。部分区域免费开放，提供森林教育活动。

象头山自然保护区

- 华南最大常绿阔叶林区，山势险峻，生物多样性丰富，是徒步、摄影的理想地。

九连山主峰旅游区

- 无山不绿、有水皆清的原始森林度假村，提供空中漂流、生态探险等体验。

二、人文历史类

龙川霍山

- 丹霞地貌代表，有“广东丹霞第二”之称。景区包含二十七岩、四十八峰等历史遗迹，兼具自然奇观与人文底蕴。

客天下·国际旅游度假区

- 全球首批“真温泉”（天然矿物质温泉），融合客家文化与欧洲风格，提供禅修、养生体验。

巴伐利亚庄园

- 欧洲古堡风情庄园，含客家围屋、德国风车等元素，适合度假养老。

河源恐龙博物馆·恐龙文博园

- 世界出土恐龙蛋化石最多的城市，展示恐龙化石与科普展，适合亲子游。

三、休闲体验类

叶园温泉

- 4A级温泉度假区，以山水交融的景观著称，提供多种温泉体验项目。

苏家围·东江画廊

- 以东江泛舟为主，可欣赏两岸丹霞地貌与客家村落，适合家庭娱乐。

和平热龙温泉·和平温泉之都

- 岭南养生胜地，含多个温泉池与养生讲座，适合放松身心。

四、特色活动推荐

万绿湖镜花缘：

春季赏花、游三岛（水月湾/龙凤岛），体验客家歌舞表演。

黄龙岩野趣沟：原生态旅游区，适合探险与自然爱好者。

客天下春节活动：包含民俗表演、全鱼宴等，感受客家年味。

以上景点覆盖自然、人文、休闲等多维度，可根据季节与兴趣灵活规划行程。