一、行前准备
行程规划 - 提前了解目的地天气、文化、交通规则，制定合理行程，避免临时变更。
- 避免行程过满，建议每天安排1-2个景点，减少疲劳感。
证件与财物
- 携带身份证、护照等必备证件，部分国家需提前办理签证。
- 财物安全第一，贵重物品随身保管，使用环保袋替代塑料袋，避免在危险区域暴露财物。
物资准备
- 根据天气准备衣物，尤其早晚温差大的地区需备足外套。
- 携带常用药品（如感冒药、肠胃药、晕车药）及防高原反应药物。
- 准备适量现金，部分景区可能无法刷卡。
二、安全防护
人身安全
- 遵守交通规则，避免冒险行为；山区、水域等危险区域需谨慎。
- 随身携带防身工具（如哨子、防狼喷雾），但需注意使用合法性。
财物与信息安全
- 避免在公共场所使用免费Wi-Fi，防止信息泄露；银行卡、证件分开存放。
- 警惕景区黑导游、诈骗摊贩，选择正规旅行社。
应急准备
- 记录紧急联系人信息，携带应急包（含手电筒、多功能工具等）。
- 了解景区疏散路线，遇到火灾、暴雨等灾害时保持冷静。
三、环保与文明
环保出行
- 减少一次性用品使用，尽量选择公共交通工具；拍照时注意保护自然景观。
- 遵守景区规定，不随意丢弃垃圾，不破坏生态环境。
文明旅游
- 尊重当地风俗习惯，避免冒犯性行为；在公共场合保持安静。
- 携带环保餐具，减少一次性塑料制品污染。
四、特殊场景注意事项
高原地区（如四姑娘山）：提前准备抗高原反应药物，避免剧烈运动，住宿选择高海拔地区。
海滨/水上活动： 选择指定区域游泳，佩戴救生设备，遵守安全规范。 冬季旅行
五、其他建议
行李管理：轻装出行，利用行李寄存服务；新鞋建议磨合期后再长途旅行。
保险规划：自驾游购买车险，境外旅行购买旅游保险。
通过以上注意事项的落实，可有效提升旅行安全性、舒适度与环保意识。
