大理作为热门旅游城市，拥有丰富的打卡点，涵盖自然风光、历史文化、白族风情等。以下是必打卡的景点推荐及游玩建议：

一、大理古城核心区域

五华楼

可登高俯瞰大理古城全景与苍山洱海，夜晚灯光璀璨，是拍照的黄金地点。

洋人街

周六日集市热闹非凡，可品尝地道白族美食（如乳扇、喜洲粑粑），感受文艺氛围。

人民路与南门

- 人民路夜市提供手工艺品、特产，适合购物。

- 南门楼是古城标志性建筑，可登顶佛龛，了解古大理国信仰。

二、洱海生态廊道

海西步道骑行

从才村码头出发，可骑行至磻溪村、喜洲，欣赏洱海红嘴鸥、水杉林等生态景观，冬季海景尤为迷人。

才村湿地公园

夏季观鸟胜地，可骑行至才村码头，体验湿地生态与湖光山色。

三、白族文化体验

喜洲古镇

- 可参观白族民居（三坊一照壁）、稻田，体验扎染制作、乳扇制作等传统工艺。

- 喜洲粑粑、烤饵块是必尝小吃。

双廊古镇

- 临洱海民宿集中，推荐海地生活客栈，可体验白族三道茶、采茶活动。

四、自然与人文景观

苍山

乘坐索道至寂照庵，感受禅意氛围，俯瞰洱海全景。

小普陀

冬季海鸥聚集，可登高俯拍全景，是摄影爱好者的天堂。

龙龛码头

洱海日出最佳观赏点，建议早起前往，人少且景色壮美。

五、特色街区与小巷

床单厂艺术区

文艺青年聚集地，可逛手工艺品店、涂鸦墙，体验原生态氛围。

洋人街与人民路夜市

- 洋人街美食便宜，推荐尝试大理特色菜肴。

- 人民路夜市提供手工艺品、文创产品，适合深夜逛。

旅行建议：

3-4月适合环洱海骑行或观赏日出日落，注意防风防雨。- 5-10月气候宜人，适合户外活动（如徒步、骑行）。- 提前预订洱海周边民宿，旺季需尽早安排行程。