梁平区作为重庆市下辖的县级市，拥有丰富的自然与人文景观，以下为综合多个权威来源整理的旅游点推荐：

一、自然景观类

双桂湖国家湿地公园

4A级景区，以湿地生态和自然景观著称，夜景尤为迷人，适合生态游和观鸟。

百里竹海景区

覆盖33平方千米的竹海，包含白夹竹、慈竹等多种珍稀竹种，可体验竹林徒步、溪流探险等活动。

滑石古寨

十八世纪古寨遗址，展现川东北白莲教义军历史，兼具军事文化和古寨探险价值。

蟠龙洞风景旅游区

以溶洞景观为主，包含“雌雄银杏”“崖泉瀑布”等自然奇观，适合探险与摄影。

响水峡谷旅游区

以峡谷风光和生态资源为特色，提供溯溪、观景台等体验项目。

二、人文历史类

双桂堂

全国重点文物保护单位，明清佛教禅宗祖庭，寺内珍藏237件文物，可参观古建筑和举办庙会。

梁平博物馆

展示梁平历史变迁，收藏古代兵器、陶瓷器皿等文物，适合历史文化爱好者。

东山国家森林公园

包含菩萨顶、蟠龙洞等景点，融合自然与人文景观，适合徒步与观景。

三、特色体验类

滑翔伞基地

提供专业教练指导的滑翔伞体验，俯瞰梁平山水全景。

油菜花海观赏（春季）

回龙镇万亩油菜花盛开时形成金色海洋，可结合电影放映活动体验农耕文化。

四、周边推荐

东明湖：

古树参天，山水相依，适合休闲散步。

石马山公园：综合性公园，含运动设施与观景台。

梁平柚海景区：全国三大名柚产地，可体验柚子采摘。

行程建议：

生态游线路：双桂湖 → 百里竹海 → 滑石古寨 → 蟠龙洞

文化体验线路：双桂堂 → 梁平博物馆 → 东山国家森林公园

季节特色：春季赏油菜花、观湿地生态，秋季可体验柚子采摘。