巴马县作为广西著名的长寿之乡，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合多个权威来源整理的必游景点推荐：

一、自然景观类

百魔洞

- 世界级石灰岩溶洞，以雄伟的钟乳石景观著称，主洞堂高达100多米，石笋、石柱等形态各异，被誉为“天下第一洞”。

- 景区内包含“孔雀迎宾”“良田万顷”等特色景观，洞中雾气缭绕，负氧离子含量极高，具有康养功效。

盘阳河

- 巴马的母亲河，流经甲篆村等古村落，形成1000多米的地下暗河。春夏季两岸竹林摇曳，河谷如画卷，可体验“小桂林”风光。

百鸟岩

- 独特地下河溶洞，以“水波天窗”闻名，洞内燕子栖息、蝙蝠飞舞。游客乘船游览时，可体验“三天三夜”的光影变幻，仿若穿越时空。

水晶宫

- 非重力水成因的钟乳石奇观，洞内洁白如玉，石花、卷曲石等景观密集分布，被誉为“晶花王国”。

二、人文景观类

长寿村

- 甲篆乡平安村（巴盘屯），百岁老人比例居世界五大长寿区之首。游客可探访长寿老人，学习养生之道，感受当地独特的空气与水质。

红色文化遗址

- 包括明代土司军事营盘遗址、红七军师部旧址等，兼具历史教育意义与民族风情。

三、生态与休闲类

赐福湖长寿岛

- 长寿文化主题景区，结合民俗表演、长寿文化展示及特色美食，游客可体验瑶族风情与巴马养生文化。

龙洪田园风光与原始森林

- 提供生态探险与自然体验，适合喜欢自然风光与户外活动的游客。

四、交通与住宿建议

交通：

G355福巴线（福巴高速）直达百魔洞、百鸟岩等主要景区，方便游客规划行程。

住宿：推荐入住巴马君澜度假酒店等高端度假村，享受特色美食与康养服务。

以上景点可根据兴趣灵活安排，建议结合自然探索与文化体验，深度感受巴马的独特魅力。