江苏省拥有丰富的海边旅游资源，涵盖自然海滩、海岛生态及滨海城市景观。以下是综合推荐的目的地及特色信息：

一、连云港市

连岛旅游度假区

- 国家4A级景区，以“山水之美、自然之美、绿色之美”著称，拥有长达2000米的大沙湾浴场，可体验海上栈道、索桥及苏马湾沙滩。

- 景区内包含法起寺、云顶游览区等文化景点，适合春日徒步与海岛风光摄影。

赣榆区黄金海滩

- 江苏省代表性海滩，细软洁白的沙滩适合摩托艇、帆船等水上活动，还提供海上漂流等娱乐项目。

花果山景区

- 国家5A级景区，因《西游记》闻名，包含山水林石与人文景观，可登高俯瞰连岛全景。

二、盐城市

大丰区蓝色海岸

- 综合性旅游区，涵盖海滩、湿地及生态体验，适合家庭度假与观鸟。

盐城中华麋鹿园

- 以湿地生态和麋鹿文化为主题的国家5A级景区，可观赏丹顶鹤、四不像等珍稀动物。

三、南通市

如东县马鞍山海滨度假村

- 提供海水浴、沙滩娱乐及农家乐体验，价格亲民。

黄金海滩与落雁湾

- 黄金海滩以细腻沙滩著称，适合潜水、文蛤采挖；落雁湾以海滨度假为主，含海鲜美食。

四、其他推荐

启东市：

长江与东海交汇处，可体验日出江海景观，推荐滨海生态之旅。

东台市东台金沙滩：江苏省最大海滨浴场，提供冲浪、帆板等设施。

游览建议

季节选择：春季（3-5月）适合踏浪观日出，夏季可进行水上运动。

交通提示：部分景区需自驾，建议提前规划路线并停车。

特色体验：如连云港的海上索桥、盐城的湿地观鸟等，可增加行程趣味性。