内江作为历史与自然交融的城市，拥有丰富的旅游资源。以下是值得推荐的景点及活动推荐：

一、历史人文类

隆昌石牌坊群

中国现存规模最大的清代石牌坊群，17座牌坊记载明清历史故事，雕刻精美，兼具艺术与历史价值。建议搭配导游讲解（30元/小时），门票60元。

张大千纪念馆

国画大师张大千故居复刻，包含纪念馆、博物馆、美术馆等，可俯瞰沱江全景。门票免费，建议预留2小时深度游览。

范长江文化园

新闻巨子范长江故居改建，陈列老式相机、手稿等文物，可体验活字印刷等互动项目。门票免费，适合亲子游。

圣水寺

唐代古刹，以“圣水”泉眼闻名，宋代石刻与明代牌坊构成独特景观。旺季门票60元，早8点前免票。

二、自然与生态类

古宇湖候鸟秘境

冬季吸引数万候鸟越冬，可租船穿梭湖岛（40元/小时），或观鸟台用望远镜观察（10元/次）。门票40元，11月至次年3月最佳。

石板河景区

以天然石板河床为特色，提供观沱上渡、水上秋千等体验。旺季门票45元，含观景台等设施。

罗泉古镇

千年古街串联明清建筑，可品尝豆腐包子、豆腐乳等特色美食，体验盐神庙文化。元宵灯会期间民宿火爆，建议提前预订。

三、休闲娱乐类

大千欢乐世界

拥有过山车、摩天轮、水上游乐设施，适合家庭亲子游。交通便利，门票包含多项娱乐项目。

云顶寨

郭氏家族古寨，可体验攀岩、溯溪等户外活动，感受古朴风情。

四、线路推荐

文化之旅：

隆昌石牌坊群 → 张大千纪念馆 → 圣水寺 → 范长江文化园

生态度假：古宇湖候鸟秘境 → 罗泉古镇 → 石板河景区

亲子游：大千欢乐世界 → 罗泉古镇 → 云顶寨

五、美食推荐

隆昌豆花：嫩滑豆花搭配辣椒酱，冬季暖胃。

甜城湖红烧鸭：湖鲜与川菜结合，鲜香麻辣。

资中坝坝宴：包含鱼、肉、菜，体验地道川菜。

以上景点覆盖历史、自然、休闲等多维度，可根据兴趣灵活规划行程。