去海边旅游需要准备的物品可分为以下几类，综合多个权威来源整理如下：

一、防晒用品

防晒霜/喷雾：

需选择SPF≥30、PA++++的防水型，涂抹于全身并定时补擦；

遮阳帽/纱巾：

宽檐遮阳帽可遮挡阳光，纱巾适合防晒或作为装饰；

太阳镜：

防紫外线的偏振镜可提升视觉清晰度，颜色选择茶色、绿色等深色款。

二、泳衣与水上装备

泳装：

1-2套适合不同场景的泳衣，建议选择连体泳装或分体式泳裤；

泳镜/泳帽：

与泳衣搭配，避免镜片起雾；

水上活动装备 （可选）：如浮潜装备、冲浪板、水肺等。

三、日常衣物与配件

换洗衣物：

包括内衣裤、短裤、长裙等，方便随时更换；

沙滩鞋/凉鞋：

防滑且轻便，适合岸边行走和湿地活动；

配饰：

大太阳眼镜、防晒霜瓶、遮阳伞等，提升度假氛围。

四、生活必需品

洗漱用品：

全套洗漱用具及防晒霜、护肤品；

药品：

常备药（如晕车药、肠胃药、创可贴）及防晒修复用品；

证件：

身份证、护照、车票等必备证件；

充电器/移动电源：

保持电子设备续航。

五、其他注意事项

垃圾处理：携带垃圾袋，将废弃物投入指定垃圾桶，避免污染海洋环境；

防晒补涂：游泳后及时补擦防晒霜，避免皮肤受损；

儿童出行：若带小孩，需准备推车、辅食椅等用品。

以上清单可根据个人需求调整，建议提前规划行程并检查装备完好性，确保旅途愉快。