曲靖周边旅游攻略如下，综合自然景观、人文历史及休闲体验推荐：

一、自然景观类推荐

罗平金鸡峰丛 & 九龙瀑布群

- 金鸡峰丛：

春季（2-3月）油菜花盛开，形成金色海洋，适合摄影和骑行。 - 九龙瀑布群：落差式瀑布群气势恢宏，可近距离感受水流冲击，建议穿防滑鞋。

曲靖彩色沙林

- 以五彩斑斓的沙岩地貌著称，结合洞穴、浮雕等景观，适合徒步探险和摄影。

会泽古城与大海草山

- 会泽古城：

明清古建筑群，可探访文庙、古城墙，感受“钱王之乡”历史。 - 大海草山：云南最高高山草甸，冬季可滑雪，夏季适合露营。

麒麟克依黑景区

- 喀斯特石林、瀑布、原始森林交织，适合徒步、观景台俯瞰，春秋季气候宜人。

二、人文历史类推荐

大研古城（丽江）

- 位于丽江市，古城墙、纳西族风情浓郁，可体验茶文化、手工艺制作。

腾冲热海与和顺古镇

- 腾冲热海：

地热景观，可观赏大滚锅、硫磺泉等奇观。 - 和顺古镇：侨乡文化代表，保存完好的古建筑群适合漫步。

会泽古城与宣威文渊湖

- 会泽古城：

明清建筑群，含文庙、古城墙等历史遗迹。 - 宣威文渊湖公园：以文学主题著称，冬季可赏湖景。

三、休闲体验类推荐

骑马与露营

- 曲靖周边提供专业骑马服务，适合亲子、情侣。罗平、会泽等地有露营地，可结合自然风光体验。

珠江源风景区

- 云南最大河流源头，适合徒步、观鸟，感受生态多样性。

曲靖市区休闲游

- 包括麒麟公园、寥廓山、天生洞等景点，适合短途一日游或深度游。

四、交通与美食建议

自驾路线：

隆昌至曲靖约300公里，建议分日游览，避开高速拥堵。- 美食推荐：过桥米线、酸辣粉、烧烤是曲靖特色，可尝试当地夜市。

以上推荐综合了季节特色与景点多样性，可根据需求灵活规划行程。