曲靖作为云南省的重要旅游城市，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合多个权威来源整理的必去景点推荐：

一、自然景观类

九龙瀑布群

中国最美瀑布之一，以“九龙十瀑”著称，分为雄浑的龙鸣台、古驿道等十级瀑布，可乘竹筏游览。最佳季节为4-10月，需沿324国道或新发村直达。

罗平梯田与油菜花海

- 梯田：

中国南方最美梯田之一，春季可体验龙舟赛，感受布依族风情。

- 油菜花海：每年2-3月盛开，绵延数十里，与梯田共同构成“金色海洋”。罗平还设有“油菜花节”，可参与赛竹筏等活动。

大海草山

云南“新西兰”，夏季草甸翠绿，冬季雪景如童话。主要景点包括牯牛寨、草海、燕子洞等，适合徒步、观鸟。

尼珠河大峡谷

宣威境内北盘江支流，以雄浑峡谷、瀑布群著称。可徒步或乘船游览，感受原始生态。

二、人文历史类

会泽大海草山红军烈士陵园

中国红军长征重要遗址，陈列92处革命遗迹，讲述红二、六军团历史。

陆良彩色沙林

世界罕见自然奇观，五彩斑斓的沙柱随光线变幻。与路南石林并称“云南三林”，适合摄影爱好者。

曲靖市博物馆

了解本地历史文化的窗口，馆藏珍贵文物和艺术品。

三、宗教与特色景观

师宗凤凰谷

以世界第一高洞闻名，洞口与卢浮宫“生命之门”相似。适合探险、洞穴爱好者，可品尝壮族美食。

罗平多依河布依风情区

河道两岸分布布依族村寨，可体验赛竹筏、对歌求偶等民俗活动，感受热带风光。

珠江源头徒步

曲靖是珠江发源地，提供徒步至源头路线，结合四季气候特点，适合生态旅行。

四、推荐行程参考

春季（3-4月）：

罗平油菜花海、九龙瀑布群。

夏季（5-8月）：大海草山、尼珠河大峡谷。

秋季（9-10月）：梯田色彩斑斓，适合摄影。

冬季（11-次年3月）：可体验温泉，观赏雪景。

以上景点覆盖自然与人文景观，可根据兴趣灵活规划行程。