遵义作为红色文化与自然景观并存的旅游城市，以下是综合推荐景点及行程规划：

一、红色文化核心景点

遵义会议会址

位于红花岗区子尹路96号，是中国共产党历史上重要会议召开地，全国重点文物保护单位。可参观会址、陈列馆，了解革命历史。

四洞沟景区

位于赤水市大同镇，以丹霞地貌和瀑布景观著称，是赤水市人气最高景区之一。建议安排2天游览，可体验徒步、观瀑等自然体验。

红军街与1935街区

红军街保留大量历史文物和文创产品，1935街区以灯笼小巷和打卡背景闻名，适合拍照和红色文化爱好者。

海龙屯

世界文化遗产，古蜀国遗址，展现土司文化与自然景观的融合。需提前查询开放信息，建议安排1天行程。

二、自然与生态景观

赤水丹霞旅游区·大瀑布

中国最大丹霞地貌区的一部分，拥有壮观的瀑布和赤水河风光。可结合四洞沟景区规划2天行程。

茅台镇·中国酒文化城

茅台镇是“中国第一酒镇”，包含茅台酒厂、红军烈士陵园等景点，适合酒文化爱好者。建议安排1-2天深度游览。

仁怀市长岗镇

以红色文化和乡村旅游为特色，拥有红军医院旧址、1935主题街区等。可结合茅台镇行程规划1天，体验红色教育与休闲结合的旅游模式。

三、休闲与体验推荐

四渡赤水景区

红军长征重要战役遗址，适合历史爱好者。可安排1天行程，结合遵义会议会址形成红色文化线路。

茅坪镇百面水风景区

以“百面水”景观著称，适合垂钓、划船等休闲活动。需提前电话咨询开放情况。

四、行程参考建议

红色文化线路（2天）：遵义会议会址 → 红军街 → 1935街区 → 海龙屯

自然与酒文化线路（3天）：四洞沟 → 茅台镇 → 长岗镇

生态体验线路（2天）：赤水丹霞 → 四渡赤水 → 茅坪镇百面水

建议根据季节选择衣物，春季（3-5月）和秋季（9-11月）气候宜人，适合户外活动。部分景点需提前预约或电话咨询开放时间。