梁平作为重庆市梁平区，拥有丰富的自然与人文景观，以下是值得推荐的旅游景点及活动推荐：

一、自然景观类

梁平百里竹海

- 被誉为“最美的竹林”，覆盖33平方千米，含37种竹子品种，如白夹竹、慈竹等。春季可参与竹文化节，秋季适合露营观星。

- 景区内包含明月湖、观音洞、小峨眉山等50余个景点，如蟠龙洞（含雌雄银杏）、东明湖（可登菩萨顶）等。

双桂湖湿地公园

- 面积7365亩，含1800亩水面，是重庆首个国家级湿地公园。可乘游船游览，观察水鸟，体验生态摄影。

梁山森林公园

- 西北部综合性景区，包含梁山寺、东明湖等。梁山寺是佛教文化重要遗址，东明湖呈掌状，秋日景色尤为迷人。

二、人文景观类

双桂堂

- 全国重点佛教寺庙，始建于1653年，存有237件文物，包括铜佛、竹禅画等。每年农历二月十九举行盛大的庙会，吸引信众朝拜。

白沙古镇

- 明清古建筑群，保存四合院、古井等。可体验古镇生活，品尝特色小吃，感受传统民俗。

梁平博物馆

- 展示陶器、瓷器、书画等历史文物，通过临时展览普及文化知识。

三、休闲体验类

石马山公园

- 与渝宜高速相连，是“梁山八景”之一。可登山观景台俯瞰县城全景，或体验户外拓展活动。

双桂文化园

- 包含滑石寨、金城寨等古迹，适合徒步、探险。园内还有茶馆、手工艺品店，适合休闲放松。

避暑胜地

- 百里竹海提供天然氧吧环境，可预订猎神民宿避暑，体验乡村生活。

四、特色活动推荐

竹文化节：

春季举办，吸引摄影爱好者采风。

生态采摘：夏季可在金带古镇体验柚子、竹笋采摘。

星空露营：明月湖周边适合露营观星，配备专业导师。

以上景点覆盖自然、人文、休闲等多维度，可根据季节选择体验。建议提前规划行程，部分景点需预约或注意开放时间。