宜春明月山是一个集自然景观、休闲娱乐与人文体验于一体的综合性旅游胜地，主要玩法和景点可归纳如下：
一、自然景观与生态体验
云谷飞瀑 作为景区核心景观，云谷飞瀑分五级，落差达119.57米，是宜春八景之一。瀑布水势磅礴，阳光照射下常出现绚丽彩虹，形成“银河倒泻”的仙境景观。
温汤温泉
享有“华夏第一硒泉”称号，水温常年保持在68-72℃，富含矿物质。温泉区包含中药养生池等特色泡池，可搭配中医理疗放松身心。
高山草甸与云海日出
明月山森林覆盖率高达96%，空气负氧离子含量极高。夏季可观赏云海日出，冬季则可见雾凇奇观，搭配栈道、观景台等设施，构成多层次的自然画卷。
二、人文与宗教景观
佛教与道家遗址
包含仰山寺（南禅祖发祥地）、慈化寺、观音阁等古迹，以及袁州谯楼、袁州会议旧址等历史建筑，展现禅宗文化与地方历史交融。
青云栈道与星月洞
星月洞是《盗墓笔记》灵感来源的天然石洞，栈道悬空于峭壁之上，雪后更显童话氛围。此外，还有亚洲落差最大的奔月索道和高山小火车等现代娱乐设施。
三、休闲与活动体验
户外探险
提供徒步、缆车、滑索等多种路线选择。徒步路线覆盖五级瀑布群，缆车分两段停靠观赏瀑布，滑索则可俯瞰峡谷全景。
温泉度假与康养
设有中药养生池、露天温泉浴场，结合传统中医与自然疗法，适合放松身心。部分度假酒店提供特色餐饮和禅修课程。
特色活动
春季可参与高山草甸露营，夏季体验滑翔伞、溯溪，冬季则能滑雪。万载古城每周六晚举办烟花秀，成为摄影爱好者的打卡地。
四、季节性体验
夏季： 避暑胜地，适合避暑、游泳、溯溪。 秋季
冬季：滑雪场开放，提供滑雪、雪地摩托等运动。
建议：景区分为北侧潭下和南峰太平山两大区域，建议先游览潭下区域，再攀登北峰。根据体力选择徒步或索道，搭配温泉体验更佳。
