当冷落你的人主动发信息时，回复需根据具体情境调整，核心原则是保持平和、展现独立并巧妙化解尴尬。以下是具体建议：

一、平和表达感受

用"最近感觉你有点忙，我有点失落"等语气平和的句子，既不指责也不抱怨，让对方意识到冷落带来的影响，同时给予解释空间。

二、幽默化解尴尬

通过幽默拉近距离，例如"你是不是被外星人抓走啦？"或"我最近发现了一家超棒的书店，安安静静度过了一个下午"，能有效缓解紧张气氛。

三、展现独立自信

分享自己的生活，如"我在书店看书充实了一下午，你呢？"，传递"没有你也能过得很好"的信息，增强对方危机感。

四、给予理解支持

若对方因工作或压力冷落，可回复"我知道你最近压力大，有什么烦恼都可以说"，体现包容与支持。

总结：优先选择平和、幽默且独立的回复方式，既能维护关系尊严，又能有效促进沟通。避免过度追问或表现出依赖，以免加剧矛盾。