理塘作为四川甘孜藏族自治州的标志性旅游城市，拥有丰富的自然与人文景观项目，适合不同需求的游客。以下是综合整理的推荐景点及活动：

一、自然景观项目

格聂神山

- 作为康巴地区第一高峰（海拔6204米），以终年积雪、冰川湖泊和原始森林著称，是徒步、摄影和转山爱好者的天堂。

- 每年夏季举办转山活动，吸引大量信徒和游客。

毛垭大草原

- 中国最大高原草甸之一，夏季野花盛开，牛羊成群，适合骑马、射箭、观星等户外活动。

- 可体验藏族牧民生活，感受高原牧场风情。

扎嘎拉姆湖

- 高原湖泊群，湖水清澈，周围雪山环绕，构成“高原明珠”景观。适合徒步、观鸟和摄影。

理塘草原

- 3.2万平方公里的广袤草甸，四季分明，夏季格桑花盛开。可进行骑马、射箭、星空观测等活动。

二、人文景观项目

长青春科尔寺

- 藏传佛教重要寺庙，拥有1200多年历史，珍藏壁画、唐卡等文物。每年藏历正月十五举行酥油塑花会，可体验藏族宗教文化。

勒通古镇

- 明清古建筑群，保存着藏族传统村落风貌。可漫步古镇，品尝藏餐，购买手工艺品。

千户藏寨

- 四川省最大藏族聚居地，保留完整传统建筑。游客可参观民居、参与藏族节庆活动，感受浓郁民俗。

仓央嘉措纪念馆

- 纪念藏诗诗人仓央嘉措的专题纪念馆，展示其生平和诗歌作品，适合文学爱好者。

三、特色体验项目

高原星空观测

- 理塘夜空清晰，适合专业摄影师或爱好者进行星空摄影和观测。

藏族文化体验

- 可参与藏族歌舞表演、制作唐卡、学习藏餐制作等，深入感受藏族文化。

稻城亚丁一日游

- 虽然位于理塘县南部，但作为相邻热门景点，可安排一日往返行程，欣赏仙乃日、央迈勇等神山。

四、旅游攻略建议

季节选择：

夏季（6-8月）适合户外活动，冬季（11-次年3月）可体验雪景和转山。

交通提示：县城交通便利，景区需自驾或包车前往，注意高原反应。

尊重文化：参观寺庙时请穿着得体，遵守宗教习俗。

理塘的景观项目涵盖自然奇观与人文底蕴，建议根据兴趣规划行程，深度体验高原魅力与藏族文化。