一、证件类

身份证/护照 ：国内旅行必备，出国需护照及签证；

老年证/学生证：

部分景区可享门票优惠；

驾驶证：

租车自驾时必需；

现金与信用卡：

备少量现金（1000-3000元）及信用卡。

二、衣物类

基础款：

根据天气准备T恤、长裤、泳衣等；

防寒/防雨装备：

羽绒服、冲锋衣、雨衣等；

舒适鞋履：

运动鞋、拖鞋、凉鞋等，多双备用；

内衣袜套：

选透气材质，多套备用。

三、洗漱用品类

个人卫生用品：

牙膏、牙刷、毛巾、浴巾、洗发水、沐浴露等；

防晒用品：

防晒霜、墨镜、遮阳帽、防晒衣等；

旅行装洗漱袋：

分装洗漱用品，避免与宾馆用品混用。

四、电子产品类

手机及充电器：

必备通讯和娱乐工具；

充电宝：

确保电量充足；

相机及配件：

记录美好瞬间，需备用存储卡和电池；

转换插头：

适应不同地区插座标准。

五、生活用品类

背包/行李箱：

选择可背、多袋兜的款式，方便分类；

雨伞/雨衣：

应对突发降雨；

止水塞/洗衣粉：

旅行洗漱必备；

小型电吹风：

快速干燥湿衣物。

六、药品类

常备药品：

感冒药、晕车药、创可贴、消毒水等；

特殊药品：

高原反应药（如红景天）、防蚊虫叮咬药等。

七、其他推荐

零食和水：保持能量，建议装入密封袋；

多功能工具：瑞士军刀、手电筒等应急工具。

注意事项

1. 衣物根据行程和天气调整，山区需额外准备保暖或防水装备；

2. 证件需提前办理好签证（出国旅行）；

3. 尽量使用环保袋和可重复使用物品，减少垃圾产生。