芒市作为云南省德宏傣族景颇族自治州的重要城市，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合多个权威来源整理的旅游项目推荐：

一、标志性建筑与宗教文化

勐焕大金塔

芒市标志性建筑，依山势而建的金碧辉煌建筑，可俯瞰全城全景，是感受佛教文化的核心地标。

银塔与傣族古镇

- 银塔：

傍晚开灯时尤为迷人，建议租傣族服装拍照，周边有特色手工艺品和傣族美食。

- 傣族古镇：展示傣族历史文化的综合性景区，可体验传统手工艺、品尝傣族美食（如撒撇、手抓饭），并购买民族服饰。

二、自然与生态景观

玉龙雪山

云南省最高峰，海拔5596米，拥有壮观的冰川、雪峰及原始森林，适合徒步、缆车或冰雪运动。

孔雀湖生态旅游区

集自然风光与民族文化于一体，可欣赏湖光山色，体验傣族和景颇族文化，适合家庭游。

勐巴娜西珍奇园

国家级生态园区，拥有珍稀植物（如王冠蕨、铁树）和奇花异草，还有溶洞景观，适合自然爱好者。

三、民族文化体验

德昂族文化体验

在出冬瓜村可参观德昂族传统村落，了解酸茶制作、织锦工艺，参与水鼓舞等民族活动，感受非遗魅力。

景颇族聚居区

推荐体验景颇族的独特文化，包括传统歌舞、手工艺品制作等，深入感受多元民族风情。

四、休闲与美食

芒市清真寺与体育公园

- 清真寺：

具有浓郁伊斯兰建筑风格，是了解当地宗教文化的好去处。

- 体育公园：适合年轻人进行户外活动，如骑行、健身等。

特色美食推荐

- 傣族撒撇：

酸辣开胃的傣族传统菜肴。

- 手抓饭：景颇族特色美食，搭配香米和野生菌类。

五、其他推荐景点

中国普洱茶博物馆：了解普洱茶历史与文化，适合茶爱好者。

中缅友谊馆：纪念中缅友好关系，兼具历史意义与文化展示。

芒市体育公园：提供多样化的休闲设施，适合家庭娱乐。

旅行建议：

季节选择：冬季（11月-次年4月）气候宜人，适合户外活动（如徒步、茶园体验）。- 住宿推荐：优先选择靠近大金塔或傣族古镇的酒店，方便游览。以上项目可根据兴趣灵活规划，建议提前查询开放时间并做好防晒。