一、证件类

身份证/护照：

国内游必备身份证，出境游需携带护照及有效签证；

旅行保险单：

建议购买涵盖意外、医疗等保障的旅游保险；

现金与银行卡：

备足旅行预算（建议多带20%零钱），并分开存放贵重物品。

二、电子产品类

手机及充电器：

必备通讯工具，需携带充电器和移动电源；

相机及充电器：

记录美好瞬间，同样需要备用电池；

转换插头与电源适配器：

国际旅行需准备适配器，部分国家禁止携带充电宝直接登机。

三、衣物与防护类

分层衣物：

根据天气变化准备，如防晒衣、冲锋衣、保暖外套等；

防晒用品：

高倍数防晒霜、遮阳帽、太阳镜，防止紫外线伤害；

雨具：

雨伞或雨衣，应对突发降雨。

四、洗漱与卫生类

洗漱用品：

牙膏、牙刷、毛巾（建议携带旅行套装）、洗发水、沐浴露；

护肤品：

防晒霜、保湿霜、唇膏等，满足不同场景需求；

湿巾：

便携式湿巾用于清洁手部或应急擦拭。

五、药品与急救类

常用药品：

感冒药、退烧药、肠胃药、创可贴、消毒棉球等；

小型急救包：

包含绷带、剪刀、镊子、止血钳等基本用品；

特殊药品：

根据个人需求准备哮喘吸入器、晕车药等。

六、其他实用物品

水壶与水杯：

随时补充水分，建议选择保温性能好的款式；

轻便背包：

根据行程选择容量合适的背包，方便携带证件和物品；

文件收纳包：

防水防刮材质，分门别类存放证件、票据等。

七、特殊注意事项

高原地区：提前准备抗高原反应药物（如红景天），穿保暖衣物；

潜水旅行：需携带泳衣、潜水镜、浮力背心等专业装备；

野生动物接触：避免直接接触，使用驱虫剂并保持环境卫生。

建议根据具体旅行目的地、天气状况及活动安排调整清单，确保轻装出行。