启东作为江苏沿海城市，拥有丰富的赶海资源，以下是主要推荐地点及注意事项：

一、核心赶海区域推荐

碧海银沙

- 特色：

长江、东海、黄海三水交汇处，拥有7.23平方公里的欧式海滩，沙滩细腻且配备完善，新增了摩托艇、帆船等海上运动项目。 - 最佳时间：农历初一到初七（潮汐规律更明显）。 - 活动建议：可赤脚踩沙赶海，挖文蛤、拾贝壳，或体验水上运动。

圆陀角

- 特色：

长江入海口处，三水交汇形成独特生态，退潮时可见大量文蛤、牡蛎。 - 最佳时间：寅时（凌晨5点左右）抢占日出机位。 - 活动建议：徒步滩涂、捡贝，感受自然生态。

黄金海滩

- 特色：

黄海沿岸优质沙质，贝类资源丰富，尤其是文蛤和蛤蜊。 - 注意事项：水深不超过10厘米，需注意安全。 - 活动建议：退潮时赶海，可尝试旋转跳跃式挖贝。

二、其他相关地点

江海交汇观潮台：位于圆陀角附近，可观海日出，周边沙滩适合休闲。- 吕四渔港：可品尝新鲜海产（如小眼睛带鱼），但赶海需注意潮汐。 三、注意事项

潮汐规律：

赶海需关注潮汐表，避免涨潮时被困。2. 安全防护：黄海、东海水深较浅，建议穿救生衣，避免滑倒。3. 保护生态：赶海后及时清理垃圾，不破坏滩涂生态。以上地点均综合了权威信息与游客反馈，可根据季节与兴趣灵活选择。