重庆作为山城，气候多变且地形复杂，穿衣需兼顾温度变化和活动需求。以下是综合攻略：

一、3月气候特点

温度波动：3月气温13℃-20℃，昼夜温差较大，晴天可达30℃，雨天可能降至10℃以下。

天气特征：多雨且湿度较高，偶有雾霾，阳光强烈时需防晒。

二、穿搭建议

分层穿搭法

- 内搭：

选择短袖T恤或薄衬衣，方便根据温差增减。

- 外套：携带风衣、夹克衫或薄棉衣，早晚及阴雨天保暖。

- 配饰：可加围巾、手套等，提升舒适度。

场景针对性搭配

- 日常活动：

牛仔裤、休闲裤为主，搭配运动鞋或透气鞋款。

- 户外游览：若前往武隆天生三桥等景区，建议穿耐磨防滑的长裤，搭配登山杖。

- 火锅体验：点微辣菜品，搭配防烫手套和围裙。

防晒与防雨

- 阳光强烈时涂抹防晒霜，戴宽边帽和太阳镜。

- 随身携带雨具，如折叠伞或雨衣，应对突发降雨。

三、其他注意事项

衣物选择：

优先选深色系衣物，易吸收热量；避免穿白色等浅色易显冷。

预算控制：跟团游人均费用约600元，含住宿、交通和行程安排，适合预算有限游客。

热门景点提示：洪崖洞等景点晚间人流密集，建议提前规划行程并占位。

通过以上穿搭策略，既能应对重庆多变的天气，又能保证活动的舒适性与便利性。