在西藏旅游时，选择合适的交通方式、规划行程并尊重当地文化是关键。以下是综合多个权威来源的旅游攻略：

一、交通方式选择

飞机

直飞拉萨贡嘎机场可节省时间，但高反可能更明显。建议提前办理边防证。

火车

搭乘青藏线火车（如拉萨至林芝）可逐步适应高原，沿途可观赏昆仑山、唐古拉雪山等美景。火车班次较少，需提前预定。

自驾

适合经验丰富的司机，可自由规划川藏线或新藏线，但需注意路况复杂，建议配备四驱车和防滑设备。

二、经典旅游线路推荐

拉萨市内线路

- 布达拉宫→大昭寺→八廓街：

第一天游览标志性景点，感受宗教文化；第二天转经并体验藏式美食。

- 罗布林卡→色拉寺→哲蚌寺：第三天参观夏宫和拉萨三大寺之一，适合深度游。

林芝线路

- 雅鲁藏布大峡谷→巴松措→鲁朗林海：

林芝以自然景观著称，可徒步或骑行环湖，品尝石锅鸡。

日喀则线路

- 扎什伦布寺→珠穆朗玛峰大本营：

第二大城市，需提前办理边防证，体验宗教与自然的结合。

阿里线路

- 冈仁波齐峰→古格王朝遗址：

适合探险爱好者，需注意高原环境。

三、注意事项

高原防护

- 第一天入住酒店后避免剧烈活动，洗澡洗头需谨慎；建议提前一周预约布达拉宫门票。

- 搭乘火车可逐步适应高原，自驾需检查车辆状况。

费用预算

- 交通：飞机票、火车票或包车费用；

- 住宿：拉萨性价比高，林芝、日喀则需提前预订；

- 消费：餐饮、纪念品、门票等。

尊重文化

- 转经时保持安静，顺时针方向；进入寺庙需脱帽；八廓街禁止拍照。

四、季节与衣物建议

夏季（6-8月）：

气温适宜，适合旅游；

冬季（11-次年3月）：需防寒，备足保暖衣物。

通过合理规划，您可以在西藏体验宗教、自然与文化的完美融合。建议提前咨询旅行社或当地向导，获取最新路况和旅游信息。