根据搜索结果，以下是关于从郑州跟团前往云南旅游的综合建议：

一、行程规划建议

昆明市区（1-2天）

- 抵达昆明后，建议选择住在市中心或机场附近，方便后续行程衔接。推荐提前联系酒店并确认接机服务，避免因航班延误影响行程。

- 可游览翠湖公园、云南民族村等景点，体验当地文化。注意初到高原避免剧烈运动和过量饮酒。

大理（2-3天）

- 石林：

包含电瓶车（25元/人）、景区门票及彝族特色餐，推荐游览阿诗玛、剑峰池等景点。

- 洱海：安排半天自由活动，可骑行洱海S湾或环湖游船，感受高原湖泊的宁静与美丽。

丽江（2天）

- 玉龙雪山：

乘坐冰川大索道（索道费用另计），欣赏张艺谋导演的《印象丽江》民族演出，体验高原风光。

- 古城游览：漫步丽江古城，游览四方街、木府等历史建筑，感受纳西文化。

二、交通住宿推荐

昆明：选择4钻轻奢酒店或经济型酒店，推荐大理洱海海景房套餐（含住宿+洱海活动）。

大理：大理古城内住宿选择丰富，推荐海景房或特色民宿。

丽江：丽江古城内住宿以特色客栈为主，部分套餐包含玉龙雪山门票。

三、注意事项

高原防护：

云南部分地区海拔较高，需提前准备抗高原反应药物，避免剧烈运动和饮酒。

天气变化：

云南气候多变，建议携带雨具和防晒用品，衣物以分层穿搭为主。

跟团选择：

优先选择口碑良好的旅行社，明确行程细节（如交通衔接、餐饮安排）。

四、费用预算（参考）

基础团费：昆明大理丽江双飞6日游套餐价格区间为3000-5000元/人，含交通、住宿及景点门票。

高端定制：部分含玉龙雪山索道、洱海骑行等特色项目，费用可能上浮至8000元以上。

建议根据预算和需求选择跟团产品，提前预订并确认行程细节，确保旅途愉快。