云南旅游住宿选择丰富，价格差异较大，以下是性价比较高的推荐区域及住宿类型：

一、昆明市

市中心经济型酒店

- 价格区间：100-200元/晚

- 推荐酒店：昆明明珠青年旅社、昆明怡宾宾馆

- 优势：交通便利，靠近翠湖、金马碧鸡坊等景点，周边餐饮购物丰富。

火车站附近青旅

- 价格区间：30-100元/晚

- 推荐青旅：昆明火车站附近经济型酒店

- 优势：紧邻交通枢纽，适合赶车的游客。

二、大理市

大理古城内住宿

- 价格区间：100-300元/晚

- 推荐客栈：大理天元客栈、大理花园客栈

- 优势：体验白族文化，可步行游览古城，部分提供自行车租赁服务。

洱海周边民宿

- 价格区间：100-250元/晚

- 推荐民宿：洱海生态家园、喜洲古镇附近民宿

- 优势：近距离接触洱海风光，适合家庭游和摄影爱好者。

三、丽江市

丽江古城内住宿

- 价格区间：100-300元/晚

- 推荐客栈：丽江美泉客栈、丽江建新阁客栈

- 优势：世界文化遗产，氛围浪漫，提供旅游咨询服务。

束河古镇特色住宿

- 价格区间：150-250元/晚

- 推荐住宿：束河古镇内纳西族风格民宿

- 优势：比丽江古城更宁静，适合深度游。

四、香格里拉市

市区经济型酒店

- 价格区间：100-200元/晚

- 推荐酒店：松赞林寺附近经济型酒店

- 优势：藏族文化体验，部分旅馆提供藏餐。

五、其他推荐区域

玉溪：

小城市，住宿价格低至50元/晚，适合预算有限游客。

普者黑：县城内住宿超便宜，适合背包客。

虎跳峡：青年旅舍经济实惠，适合户外探险者。

六、省钱攻略

提前预订：

旺季（如暑假）价格较高，提前预订可享折扣。

灵活选择：

青旅/民宿性价比高，酒店适合追求舒适；景区附近住宿方便但价格稍高。

避开高峰：

非节假日价格更优惠，建议错峰出行。

以上推荐综合了交通便利性、文化体验和性价比，可根据行程需求灵活选择。