拉萨周边旅游资源丰富，涵盖历史人文、自然风光和生态体验等多种类型，以下为推荐景点及路线规划：

一、核心历史人文景点

布达拉宫

西藏标志性建筑，世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，收藏丰富文物和雪域文化遗产，可触摸未粉饰的藏式建筑艺术。

大昭寺

藏传佛教重要寺庙，拥有《文成公主进藏图》等珍贵壁画，是藏式平川式寺庙的典范。

八廓街

拉萨老街区，可购买藏式手工艺品，感受浓郁宗教氛围。

二、自然与生态景观

纳木错

西藏三大圣湖之一，湖水清澈，可游览圣象天门、合掌石等景点，晚上观赏星空。

羊卓雍错

被称“高原蓝宝石”，湖光山色与卡若拉冰川共同构成绝美景观。

雅鲁藏布大峡谷

世界最深峡谷，可徒步或乘坐旅游专线游览，体验南迦巴瓦峰的壮丽。

三、休闲体验推荐

林芝地区

- 巴松措：

湖光山色与原始森林交织，适合观鸟、徒步。

- 鲁朗林海：提供骑马、射箭等户外活动，感受高原草原风情。

- 卡若拉冰川：冰川徒步与观景台俯瞰相结合。

曲水动物园

西藏首家大型动物园，可近距离观赏雪豹、藏野驴等珍稀动物。

才纳乡国家现代农业示范园区

体验藏医药文化、采摘草莓、牦牛全席宴等农事活动。

四、特色路线规划（7天行程）

拉萨市区（2天）：布达拉宫→大昭寺→八廓街

林芝地区（3天）：巴松措→鲁朗林海→雅鲁藏布大峡谷

纳木错/羊卓雍错（2天）：湖边住宿+星空观测

返程或延伸：

林周县神秘树林徒步（1天）

五、注意事项

高原防护：提前准备抗高原反应药物，注意保暖和防晒。

交通建议：部分景点需包车或参加旅游专线（如林周县）。

尊重文化：宗教场所请穿着得体，遵守当地习俗。

以上推荐综合了多个权威来源，可根据兴趣灵活调整行程。