香格里拉旅游攻略如下，综合交通、住宿、景点及注意事项，帮助规划完美旅程：

一、交通方式

航空出行

- 最便捷的交通方式是乘飞机，丽江三义机场和迪庆机场有多个国内航线，飞行时间短（约1.5-2小时）。 - 从昆明长水国际机场可转机，航程约1小时30分钟。

地面交通

- 租车：

推荐租4X4车辆，适应高原路况，可自由安排行程。 - 旅游巴士：部分景点（如普达措国家公园）提供固定线路巴士，适合跟团或轻松旅行。 - 长途大巴：昆明等地有定期班次，价格较低但耗时较长（约8小时，票价114元）。

二、行程安排（经典五日游）

第一天：抵达与适应

- 抵达香格里拉后，入住古城附近酒店，适应高原气候（建议提前一周服用抗高原药物）。 - 晚上可漫步古城，品尝藏式美食（如酥油茶、糌粑）。

第二天：普达措国家公园

- 早上乘车前往普达措国家公园，游览碧塔海、属都湖等高原湖泊，可徒步或骑马。 - 下午返回古城，参观巴拉格宗峡谷，摄影爱好者首选。

第三天：虎跳峡探险

- 前往虎跳峡，体验“一步难行”的徒步或索道，感受亚洲最深峡谷的雄伟。 - 晚上可观赏星空，古城灯光与星空交相辉映。

第四天：巴拉格宗与纳帕海

- 早上游览巴拉格宗峡谷，下午驱车前往纳帕海草原，观赏季节性湖泊（夏季金黄，冬季沼泽）。 - 可参与藏族篝火晚会，体验民俗文化。

第五天：返程或周边游

- 根据航班时间返程，或选择白水台（碳酸钙梯田）、哲古拉雪山（海拔6000米）等景点。 - 购买当地特产（如藏毯、手工艺品）作为纪念。

三、注意事项

高原反应

- 提前一周开始服用抗高原药物，抵达后避免剧烈运动，多喝水，住宿选择高海拔地区。 - 丽江停留1-2天适应环境，再前往香格里拉。

天气与装备

- 携带防晒霜、墨镜、保暖衣物（羽绒服、冲锋衣），高原昼夜温差大。 - 高海拔地区建议备足氧气瓶或高原药品。

尊重文化

- 参观寺庙时穿着得体（避免暴露），遵守宗教习俗，尤其在转经、朝拜时保持安静。

四、费用预算

交通：

机票（昆明至香格里拉约230元/人）+租车（80-114元/天）。- 住宿：古城内客栈（150-300元/晚）+景区门票（普达措约160元/人）。- 餐饮：每日预算100-150元，藏式火锅、牦牛肉是特色。

五、推荐路线图

丽江→大理→香格里拉：

丽江（1天）→大理（1天）→香格里拉（4天）；

或 昆明→丽江→香格里拉：飞机直达丽江，再租车。

以上路线可根据季节、兴趣调整，建议提前规划并预订交通工具及住宿，确保旅途顺利。