当别人说你“妄自菲薄”时，通常指你过分轻视自己的能力、价值或潜力，表现出自卑或自我否定的心理状态。具体分析如下：

核心含义

该词由“妄”（胡乱）和“菲薄”（轻视、小看）组成，形容人无端贬低自己，忽视自身优点，常伴随自卑情绪。

常见表现

- 过分强调自身不足，如能力不足、外貌缺陷等；

- 在人际交往中表现退缩、怯懦；

- 因过度自我否定而错失发展机会。

负面影响

过度妄自菲薄可能导致自信心下降、成就感缺失，甚至影响人际关系和生活质量。

正确应对建议

- 客观认识自身优缺点，避免片面否定；

- 通过积极反馈和成就积累提升自信；

- 学会接纳不完美，关注个人成长而非与他人比较。

出处：

该词源自三国时期诸葛亮《前出师表》中的“不宜妄自菲薄，引喻失义”，强调应客观看待自身价值。