人生八苦是佛教对人生苦难的归纳，具体包括以下五类：

生苦

指出生时的痛苦，包括胎儿在母体中的煎熬（如十月胎狱）及出生时通过狭窄产道的剧痛，以及脱离母体后适应外界环境的压力。

老苦

涵盖衰老带来的生理与心理双重痛苦，如身体机能衰退（视力下降、行动迟缓）、慢性疾病困扰，以及因青春逝去产生的心理落差。

病苦

指人生自幼与疾病相伴，包括急性病痛（如发烧、咳嗽）和慢性病折磨（如高血压、癌症），疾病不仅影响生活质量，还引发焦虑与无助感。

死苦

涉及生命终结时的恐惧与不舍，包括对未知世界的担忧、对亲友离世的悲痛，以及未完成事务的遗憾。

爱别离苦

由分离引发的心痛，如亲人离世、恋人分手或与故乡分离，这种失去带来的孤独与悲伤难以释怀。

其他两类（补充说明）：

怨憎会苦：

与厌恶之人或事不期而遇的烦恼，如职场冲突、邻里矛盾等。- 求不得苦：因欲望无法满足而产生的焦虑，如追求财富、地位或爱情却屡屡受挫。- 五阴炽盛苦：指色、受、想、行、识五蕴失衡引发的深层痛苦，是前七苦的根源。