出门旅游保暖的方法如下：

行前准备

查看天气预报：了解目的地的天气情况，以便准备合适的衣物。

准备衣物：除了厚棉衣和羽绒服，还应带上轻便的保暖内胆，方便在不同温度环境中增减衣物。

选择鞋子：穿一双防水、防滑且保暖的鞋子，保障行走安全的同时保持双脚温暖。

旅途中保暖细节

避免长时间暴露：尽量减少在寒冷空气中的时间，特别是在山区、湖边等风大的地方，要加强防护。

佩戴围巾和帽子：围巾能保暖并能在必要时捂住口鼻，帽子要选择能遮住耳朵的款式，减少头部热量散失。

手部保暖：带上厚实的手套，避免在拍照打卡时冻手。

乘坐交通工具：携带一条毛毯，休息时盖在身上，抵御车内空调的寒意。

夜间保暖：除了加衣，还可以携带暖宝宝，贴在身体关键部位，持续提供温暖。

其他保暖建议

穴位按摩：经常按摩阳池穴、涌泉穴、劳宫穴、气冲穴等穴位，促进血液循环，缓解手脚冰凉。

穿着保暖：采用“叠层穿衣法”，内层穿排汗内衣，中层穿保暖衣物，外层穿防风防水的衣物。

携带保温瓶：把注满热水的保温瓶放进包包，随时喝一口热开水保暖。

泡脚：晚上用热水泡脚，既舒服又有助于睡眠。

避免手部冻伤：不要把手插进口袋，走路时甩动双臂，改善血液循环。

戴暖宝宝：随身携带暖宝宝，放在衣服和口袋里，随时提供温暖。

饮食抗寒：多摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪，适量食用瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品和动物肝脏，补充人体热量。

通过以上方法，可以有效地在旅行中保持温暖，确保旅途愉快。