去旅游时，可以选择以下几种小吃：

牛肉干：

牛肉干是一种高能量、耐咀嚼的零食，富含蛋白质和铁元素，能够快速补充身体所需能量，非常适合在旅途中食用。建议选择低钠产品，以保持健康。

坚果类：

如杏仁、腰果、巴旦木等，它们富含优质脂肪、蛋白质、维生素和矿物质，营养丰富且饱腹。适量食用不仅能为身体提供能量，还对大脑有益。

全麦饼干：

全麦饼干口感扎实，饱腹感强，富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助稳定血糖水平，非常适合在旅途中食用。

泡椒凤爪：

泡椒凤爪口感鲜美，辣味十足，能够瞬间激发食欲，还具有提神醒脑和帮助消化的作用。

薯片：

薯片酥脆可口，味道鲜美，能够满足味蕾需求，但需注意其高热量、高脂肪的特点，不宜过量食用。

果干：

如葡萄干、苹果干、无花果干等，富含纤维素和天然糖分，能帮助消化和补充能量。

建昌板鹅：

建昌板鸭是用生态放养填肥后的建昌鸭为原料，经传统工艺腌制风干而成，外形饱满、肉质细嫩、香味浓郁，具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇等特点，符合现代人的健康观念。

彝族坨坨肉：

坨坨肉是凉山彝族的主要煮肉形式，将猪肉或羊、牛肉砍成拳头大小的块状，煮熟后食用，味道鲜美，具有独特的风味。

连渣菜：

这是一种云南特色菜肴，适合在旅游时品尝，感受当地的饮食文化。

樱花果冻布丁水信玄饼、 吉利莲金贝壳比利时巧克力、 大白兔奶糖、 麦丽素、 台湾正宗手工牛轧饼、 阿波罗牛奶威化饼、 可拉奥奶油夹心饼、 法式多口味重乳酪芝士条、 海洋之心酸奶慕斯蛋糕、 老婆紫薯饼等：这些美食不仅美味，还具有独特的文化特色，适合作为旅游纪念品或礼物。

根据旅游目的地的不同，可以选择当地特色的小吃，既能品尝到地道的风味，又能更好地了解当地的文化。