去湖南旅游，以下是一些建议携带的物品清单：

适宜穿着

T恤、长裤、毛衣等轻便服装

防晒帽、太阳镜、防晒服装

轻便鞋、运动鞋

根据季节准备长袖和短袖衣物，以应对早晚温差

防护用品

常规药品、急救药品（如止痛药、创可贴、消炎药等）

口罩、防蚊液、驱蚊器

防晒霜、润唇膏

消毒湿巾或喷雾

生活用品

相机、手机备用电池、充电宝

导航地图、垃圾袋

洗浴用品、护肤品

轻便的雨伞或防水外套

食品与饮料

零食（如坚果、巧克力、能量棒等）

瓶装水或水壶

如果喜欢当地美食，可以准备一些湖南特产如臭豆腐、酱板鸭、剁辣椒等

其他

身份证件（身份证、护照等）

现金和银行卡

小型旅行包或背包

地图或指南书（纸质版或电子版）

特别提醒：

湖南阳光猛烈，务必携带防晒霜、防晒帽和太阳镜

夜晚温度较低，注意保暖，可以携带一些保暖衣物如毛衣或薄外套

张家界等山区气候多变，建议携带雨具和保暖衣物

希望这些建议能帮助你更好地准备湖南之旅!