呼伦贝尔冬季旅游需做好防寒保暖准备，以下是综合建议：

一、服装搭配

基础保暖层

- 选择高保暖性能的羽绒服或加厚冲锋衣，填充量建议在800-1000g以上；

- 搭配保暖内衣（如羊毛或抓绒材质）和防风防水外套。

分层穿搭

- 采用“洋葱头”穿搭法：内衣→保暖层→防风外套，方便根据温差调整；

- 可增加保暖裤、高领毛衣或卫衣等中间层。

配饰与脚部防护

- 戴戴羊毛帽、围巾、手套（建议选择连指手套或防风手套）；

- 穿上防水雪地靴，搭配防风防水袜。

二、特殊装备

防寒配件：

太阳镜（防雪盲）、防风唇膏、护耳等；

摄影装备：防寒防水相机包、备用电池（低温耗电快）、三脚架。

三、其他注意事项

防寒饮食：

避免空腹饮酒，多吃高热量食物（如坚果、巧克力）；

及时补水：

冬季出汗后需及时更换湿冷衣物，防止感冒；

动态调整：

根据体感温度随时增减衣物，避免过度保暖导致不适。

建议优先选择当地向导包车，冬季路况复杂且多隐秘景点，专业向导能提供更安全、更深入的体验。