外出旅游时备药需结合常见病症和特殊需求，以下为综合推荐清单及注意事项：

一、基础用药类

感冒药

- 中成药如感冒安颗粒、板蓝根，或西药如复方阿司匹林、白加黑，缓解鼻塞、流涕、头痛等症状。

- 注意：部分药物可能引起嗜睡，驾驶或操作机械前避免使用。

肠胃药

- 水土不服或饮食不当引起的腹泻可用蒙脱石散、黄连素；胃部不适可选奥美拉唑、铝碳酸镁。

镇痛药/非甾体抗炎药

- 布洛芬（芬必得）缓解头痛、肌肉酸痛；高原反应性头痛可考虑红景天。

抗过敏药

- 扑尔敏、息斯敏缓解过敏性鼻炎、皮肤瘙痒，避免与解热镇痛药同服以防嗜睡。

二、特殊场景用药

晕动症

- 乘晕宁、东莨菪碱预防晕车、晕船，服用后可能出现嗜睡。

高原反应

- 红景天提前准备，配合西洋参含片、维生素C葡萄糖。

慢性病患者

- 必需长期服用的药物（如高血压、糖尿病药）需分装携带，备足用量。

三、外伤处理类

创可贴、碘伏、绷带等基础外伤处理用品，搭配消毒棉签。

严重伤口需配合抗生素（如头孢类、喹诺酮类，儿童禁用）。

四、应急药品

驱蚊驱虫剂（春夏必备）。

短效救心药（如硝酸甘油舌下片）、哮喘吸入剂等急症用药。

注意事项

药品保存：

需检查有效期，部分药品需冷藏保存。

避免重复用药：

如抗生素与益生菌类药物不宜同时使用。

量足备用：

按疗程准备足够药量，避免临时短缺。

特殊人群：

孕妇、儿童、老年人需根据医生建议调整用药。

建议根据自身健康状况和旅行计划，将药品分类整理，放入随身携带的包中，并保留一份药品清单。若需长期服药，建议携带病历卡或医生处方。