重庆夏季凉快旅游地推荐如下，结合自然景观与休闲体验分类整理：
一、自然生态类避暑胜地
仙女山国家森林公园 位于武隆区，平均海拔1900米，夏季平均气温比主城区低15℃，拥有江南式高山草原、原始森林及林海雪原景观，被誉为“东方瑞士”。 - 适合徒步、草原骑行，感受清凉与自然之美。
南山植物园
位于南岸区，海拔500米，是重庆市区内的城市公园，植被茂密、空气清新，提供林间小道徒步和花卉观赏，适合短途避暑。
北温泉公园
位于北碚区，含天然矿物质温泉及游乐设施，可边泡温泉边享受户外活动，是家庭休闲的理想选择。
四面山
位于江津区，以喀斯特地貌著称，拥有飞瀑、峡谷等景观，适合徒步登山或乘坐索道，体验原始森林的清凉。
黑山谷
位于万盛经开区，包含幽深峡谷、原始森林及溪流，可徒步或索道探险，感受清凉与野趣。
二、山水景观类推荐
天生三桥与仙女山
天生三桥是数百万年地质奇观，与仙女山草原共同构成重庆标志性景观组合，夏季凉爽宜人，适合摄影和深度游。
酉阳桃花源
被《桃花源记》原型地，夏季林海覆盖、气候凉爽，可体验田园风光与古朴村落，适合追求意境的游客。
乌江画廊
沿途山水相依，可乘游船游览，感受长江的磅礴与山城的立体景观，夏季气温适中。
三、文化体验类推荐
磁器口古镇
老字号古镇，可品尝重庆小吃（如陈麻花）、购买手工艺品，感受巴渝文化。古镇内茶馆众多，适合休闲小聚。
李子坝轻轨穿楼
体验重庆独特的轻轨文化，观看轻轨穿楼的奇特景象，搭配火锅美食，感受山城魅力。
四、注意事项
季节选择： 7-8月为重庆高温期，建议避开正午出行，选择早晚凉爽时段。 装备建议
住宿推荐：优先选择高海拔或江边酒店，如仙女山度假村、南山植物园附近宾馆，享受清凉环境。
以上推荐综合了自然景观、文化体验及休闲设施，可根据兴趣灵活规划行程。
