罗马作为典型的地中海气候城市，全年气候温和，不同季节各有特色，适合旅游的时间段可分为以下四个阶段：

一、春季（3-5月）

气候特点

- 温度逐渐回暖，白天气温15-25℃，昼夜温差适宜。 - 植物复苏，城市公园和花园盛开，景色宜人。

旅游优势

- 游客较少，游览古迹更轻松。 - 可参与复活节等宗教节日庆典，体验当地文化。

二、秋季（9-11月）

气候特点

- 天气凉爽干燥，气温10-25℃，晴朗天数多。 - 秋叶缤纷，罗马街边色彩斑斓，适合摄影。

旅游优势

- 人流密度低，景点拥挤情况缓解。 - 可体验意大利美食和葡萄酒季。

三、夏季（6-8月）

气候特点

- 高温干燥，平均气温24.5-28℃，日最高温可达32℃。 - 夜晚凉爽，适合户外活动（如散步、露天音乐会）。

旅游建议

- 避开正午高温，选择早晚游览。 - 提前预订住宿，并做好防晒。

四、冬季（12-2月）

气候特点

- 温和湿润，平均气温6-14℃，降水量中等。 - 节日氛围浓厚，可参观梵蒂冈并可能遇见教皇。

旅游特色

- 氛围优雅，适合喜欢宁静的游客。 - 可参与圣诞市场等活动。

总结建议

首选春季和秋季：

气候舒适且游客较少，适合深度游览。- 夏季可选：若能耐受高温，可体验热闹氛围与夜生活。- 冬季适合：追求宁静与节日体验，注意防寒。根据个人偏好选择季节，即可充分领略罗马的历史文化与自然风光。